С приходом тепла многие люди испытывают так называемое «весеннее обострение» — совокупность симптомов, которые могут затруднять повседневную жизнь, сообщила РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
Витамин D играет ключевую роль в поддержании общего состояния организма, включая кожу — самый большой орган человеческого тела. Он стимулирует обновление клеток кожи, поддерживает целостность кожного барьера, защищая от повреждений и инфекций, уменьшает воспалительные реакции и снижает негативное воздействие ультрафиолета. Недостаток витамина D, напротив, может вызывать сухость, воспаления и преждевременное старение кожи. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава региона.
Ключевую роль в поддержании здоровья и красоты кожи играют витамины группы В. Дефицит этих веществ ускоряет процессы старения и вызывает появление угрей и высыпаний. Поэтому важно обеспечивать организм всеми витаминами группы B — от B1 до B12, которые присутствуют в разнообразных продуктах, таких как цельнозерновые, бобовые, орехи, рыба, мясо, молочные продукты, свежие овощи и фрукты. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
В сезон холодов мед помогает поддерживать иммунную систему благодаря витамину С в составе, а также облегчает кашель и першение, обволакивая горло. В нем содержатся витамины группы B, микроэлементы: фосфор, калий, кальций, магний, натрий, железо, цинк, необходимые для нормальной работы организма. Об этом сообщает пресс-служба министерства сельского хозяйства и продовольствия Московской области.
В октябре жители Подмосковья стали чаще покупать свежую капусту, спрос относительно сентября вырос на 28%, сообщает пресс-служба министерства сельского хозяйства и продовольствия Московской области.
Алкоголь способен разрушать витамины, микро- и микроэлементы в организме. Спиртные напитки пагубно влияют на запасы витаминов и полезных веществ и провоцируют развитие авитаминоза, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Для здоровья сердца и сосудов человеку необходимы определенные витамины и микроэлементы. Получать их лучше всего из продуктов питания. О том, как правильно составить свой рацион, чтобы не иметь сердечно-сосудистых заболеваний, рассказала главный диетолог министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
В борьбе против вирусных заболеваний один из наших важнейших союзников — витамин С. Врач-диетолог НИКИ детства Анна Басова рассказала, что с раннего детства витамин С помогает детскому организму усваивать железо, которое необходимо для правильного развития ребенка, а также стимулирует и поддерживает иммунитет, чтобы организм мог дать отпор любым вирусам во время сезона ОРВИ и гриппа. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Врач-диетолог НИКИ детства Анна Басова рассказала, что земляника издавна известна своими полезными свойствами. К примеру, по содержанию кальция она на первом месте среди всех фруктов и ягод, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Заведующая дневным стационаром Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД), врач-педиатр Юлия Теплова рассказала о том, нужно ли ежедневно давать ребенку профилактическую дозу витамина D при солнечной погоде, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmltZy04MTM4LWRmYm5jem4uanBlZw.webp)
:focal(0.52:0.38):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmltZy03NzM4LWkzZWhuYzYuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEydGVtcGltYWdldHNnZ3N1LWt4YWozdTcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExa2FwdXN0YS1tZWRpYXN0b2stcmYtamZidmtlYS5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE2LzA1LzEzL19kc2M2MDI5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L21vbnN0cnVvLWVzdHVkaW8tZGZpdHp5bDNxaTAtdW5zcGxhc2gtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI0OWlicDk0bG93azFxLXF1eDVwZXQuanBn.webp)
:focal(0.48:0.64):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC83L2phY2VrLWR5bGFnLWtoM3NyOWs4ZWJhLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp)
:focal(0.52:0.25):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI0NGltZy02NzY3LXBkemlod2ouanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8zL2ZjLzZkL2VleC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8zLzc3LzBhL3B3NS5qcGc.webp)